Trong thời đại hiện nay, khi căng thẳng, áp lực và lối sống thiếu vận động trở thành “kẻ thù thầm lặng” của sức khỏe con người, yoga trị liệu đang nổi lên như một phương pháp hiệu quả và bền vững để phục hồi thể chất và tinh thần – mà không cần dùng đến thuốc hay can thiệp y tế.